踢足球怎样保证腿不粗{/}踢足球怎样保证腿不粗呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于踢足球怎样保证腿不粗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍踢足球怎样保证腿不粗的解答，让我们一起看看吧。

腿粗适应踢足球吗？

没啥联系……不过足球运动员中大屁股确实很多，可能和训练方式有关，踢足球在天生具备的速度和敏捷性之外，更多的就是基础训练了，腿的力量在足球中并不占绝对优势，视野才是关键。就个人来说，本人最讨厌那些踢球脚力大但是传球从来不看队友的球员。

踢足球时总感觉力量不够？怎样能够跟快跟好的锻炼腿部力量？

提高腿部力量的方法很多，但踢球时，力量并不是唯一因素。和腿的摆动幅度，速度，触球的角度都有关系。用大脚豆捅球的速度不比用正足背抽的速度漫，对不对。所以，要掌握技巧就可以了。经常跑步，蛙跳，都可以增加腿部肌肉。联系足球最好不要绑沙袋！容易造成技术上的缺失。

踢足球，在家如何训练腿部力量？

负重深蹲、单脚下蹲，蹲下后交叉踢腿，用皮筋系着裸关节做踢腿动作等都是针对腿部的锻炼。练力量应该练到坚持不了了为好，力量就会慢慢增加，做的次数也会越来越多。

深蹲每次做5组每组如果能做6个就在背上加重物直到每组做不了4个这个可以练到你的大腿 坐在凳子上大腿与地面平小腿与大腿垂直双腿并拢在双腿上放重物然后脚尖点起达到最高程度坚持2秒慢慢下放到脚跟快着地但不能着地然后再次抬起，这个动作也做5组每组的要求和深蹲一样（4--6个）这个动作可以练到你的小腿。

为什么有些职业足球运动员的小腿粗。？

职业足球运动员一般都跑的比较多，有的一场球下来要跑十公里，再加上经常要用腿射门，小腿发力，在训练的时候久而久之就会让小腿的肌肉不断增长，小腿粗壮，才有射门力量。

下盘才比较稳，踢球对抗时也不容易摔倒，所以，职业足球运动员的小腿才会粗。

为什么足球运动员大腿粗？

因为他是足球运动员
球员中自然有球星的分类，这些人比普通球员还是高出不少，而从他们的大腿也可以窥一斑而见全豹，他们能力的出众，和一双大腿的发达，是不无关系的。
比如C罗，大腿上暴着青筋，十分粗壮。C罗的弹跳力甚至超过很多篮球明星，瞬间起跑的速度也十分惊人，这得益于他大腿的发达，据说C罗的大腿直径62厘米。

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